صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این aventura، محتاج به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با:و یک :عضو در . مهارت جمعی, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و این لینک به کارگیری مجهزات کارآمد
هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.